Ce mi se pare cel mai valoros la aceste program este faptul că oamenii care îl urmează îl parcurg într-un mod foarte natural și lin.
Toate schimbările bune care apar în stilul lor de viață,
faptul că elimină kilogramele în plus,
faptul că au mai multă energie
că arată și se simt mai bine,
toate acestea, se produc aproape fără să își dea seama.
Pentru că programul este gândit în etape.
Sarcinile tale vor fi desfăcute în pași mici.
Adică, în fiecare săptămână, te vei concentra pe o sarcină anume, foarte ușoară luată separat, care îți va intra rapid în obișnuință.
Apoi vei trece la următorul pas.
Și astfel, la sfârșitul celor 3 luni, vei realiza dintr-o dată: „Doamne, cât de mult m-am schimbat! Fizic și mental! Nu-mi vine să cred că fac atât de multe lucruri bune pentru corpul meu! Nu-mi vine să cred că am atât de multe rezultate!”
Ce se va întâmpla o dată ce intri în program? – vei avea câte o sarcină săptămânală, timp de 3 luni – ne vom întâlni în fiecare săptămână pe zoom pentru a discuta live despre toate provocările – vei primi feed back săptămânal la jurnalul alimentar pe care îl completezi (dincolo de teorie, e important să vedem ce se întâmplă și în practică în viața ta – este posibil să faci anumite greșeli de care nici nu-ți dai seama și care te împiedică să slăbești) – ai suportul meu permanent pe wat s up dacă apar întrebări scurte și ai nevoie de un răspuns rapid – primești o carte cu rețete care să te susțină în procesul de slăbit – este foarte ușor de urmat pentru că toate rețetele sunt puse pe categorii: mic dejun, prânz, cină – sunt ușor de preparat, diversificate și foarte gustoase
îți poți programa inclusiv o întâlnire zoom fulger cu mine, de 15 minute, atunci când simți că ai un blocaj pe care nu poți să îl depășești – primești acces la sesiuni video săptămânale despre nutriție – îți vei clarifica foarte multe necunoscute aici și vei distruge foarte multe mituri legate de alimentație, în slăbit și la menținere – primești acces la meditații ghidate pentru slăbit, care te vor ajuta foarte mult în transformarea ta – durează doar 10 minute fiecare, deci sunt ușor de făcut și nu în ultimul rând, – primești emailuri scurte, motivaționale, zilnice, care te vor ține puternic ancorată în procesul de slăbit
Iar pe lângă aceste reușite, se vor mai alătura și altele, chiar dacă poate nici nu le-ai avut în vedere la început: Îți crești imunitatea Ai un păr mai strălucitor Pielea este mai hidratată Unghiile mai puternice Ai un somn mai odihnitor Se reduce celulita Ai un tranzit intestinal normal Se realizează constant un detox blând asupra corpului tău Se reduc simțitor poftele Îți reglezi glicemia și tensiunea (dacă este cazul) Și ca o consecință imediată: Devii o persoană mai pozitivă și mai veselă Ai mult mai multă încredere în tine
Indirect, îi vei influența și pe cei dragi, pe cei apropiați ție, să copie din alegerile tale sănătoase. Iar tu vei deveni maestră în a combina alimentele și a te adapta în orice situație, astfel încât să fie avantajos pentru silueta și pentru sănătatea ta. Vei ști și ce să mănânci acasă, în mediul tău, dar și ce să alegi atunci când ești într-o vizită sau la o ieșire în oraș sau în vacanțe, astfel încât să fii cât mai câștigată. Îți vei regăsi bucuria de a mânca relaxată, ca atunci când erai copil. Vei privi viața cu alți ochi și te vei bucura mai mult de ea. Vei avea mult mai multă energie, ca să poți pune în practică tot ceea ce îți propui să faci, fie că este vorba de proiecte pe plan profesional fie de proiecte pe plan personal.