12 provocări simple, cu rezultate extraordinare și de durată

Doar 1 provocare /săptămână, astfel încât la sfârșitul celor 3 luni,

să descoperi că s-a realizat o transformare totală în tine, în bine,

aproape fără efort.

Vei avea o săptămână întreagă la dispoziție pentru fiecare sarcină, iar asta îți va permite să o stăpânești la nivel de măiestrie, fără să simți că ai depus cine știe ce efort pentru ea.

La sfârșitul programului vei observa că ai schimbat din rădăcini felul în care te alimentezi, fără să simți că ai făcut mari eforturi pentru asta sau că ești depășită de situație în vreun fel. Va fi foarte simplu de integrat în viața ta.

Va exista în fiecare joi, de la ora 19:00, un webminar live, în care vom aprofunda sarcina pe care o ai de parcurs în săptămâna în curs.

În fiecare săptămână vei primi acces la câte două sesiuni video explicative, care te vor repoziționa față de alegerile tale alimentare.

În plus, ca și bonus, vei avea câte o meditație audio pentru slăbit, săptămânală, care îți va aduce un echilibru mental și o motivație extrem de puternice.

Astfel, timp de 3 luni, vei rămâne pe de-a-ntregul captivată și ancorată în întregul proces.

Vei fi monitorizată permanent de către mine, cu ajutorul unui jurnal alimentar la care vei primi feedback săptămânal.

Iar ca drumul tău să fie cât mai ușor cu putință, vei avea posibilitatea de a face parte dintr-un grup privat de facebook, unde te vei conecta la energia extrem de mobilizatoare a unui colectiv de oameni cu aceleași scopuri ca și tine.

Sunt 12 provocări simple.

Le execuți pe fiecare, slăbești minim 1 kg pe săptămână și menții acea greutate pentru totdeauna.

Beneficii:

• Înveți cum să elimini minim 1 kg/săptămână
• Se reduc simțitor poftele
• Vei avea mai multă energie pe tot parcursul zilei
• Înveți cum să te adaptezi și să ai un stil de viață sănătos, chiar dacă ești o persoană cu foarte puțin timp liber
• Vei face o ușoară detoxifiere prin modul mai organizat și mai atent în care te alimentezi
• Îți vei crește imunitatea
• Păr mai strălucitor
• Piele mai hidratată
• Unghii mai puternice
• Un tranzit intestinal normal
• Risc cardiovascular scăzut
• Somn mai odihnitor
• Indirect, îi vei influența și pe cei dragi să mănânce mai sănătos, prin exemplul personal și prin informațiile pe care le acumulezi
• Vei fi un maestru în a combina alimentele, în orice condiții și în orice moment al zilei,în așa fel încât să fie foarte avantajos pentru silueta ta
• Îți vei regăsi bucuria de a mânca relaxată, ca atunci când erai copil, fără îndoiala că un aliment e bun sau nu pentru tine
• Îți va crește încrederea în tine și vei privi viața cu alți ochi
• Te vei echilibra emoțional și spiritual, atât printr-o alimentație mai curată, cât și datorită meditațiilor săptămânale

Acest curs este pentru tine, dacă:

• Vrei să mănânci mai sănătos
• Nu ai energie pe parcursul zilei și vrei ca ea să crească simțitor
• Ai kilograme în plus și vrei să le elimini cu ușurință
• Îți dorești să îmbunătățești aspectul pielii, a unghiilor și a părului
• Vrei să ai un tonus mai bun
• Ai afecțiuni determinate de dezechilibre alimentare
• Vrei să îți crești încrederea în tine
• Vrei să obții un echilibru emoțional și spiritual

Structura cursului:

SĂPTĂMÂNA 1

Cum producem energie?   

Pentru orice proces din organism, inclusiv pentru a slăbi, avem nevoie de energie.

Echilibrul acido-bazic al corpului 1

Despre alcalinitatea și aciditatea din corp.

Una dintre premisele necesare pentru o siluetă perfectă și menținută pe termen lung, este alcalinitatea.

SĂPTĂMÂNA 2

Echilibrul acido-bazic al corpului 2  

După ce ai înțeles la ce se referă acest echilibru, vei descoperi cum să și sprijini alcalinitatea din corp.

Sistemul limfatic  

Unul dintre cele mai „trecute cu vederea” sisteme din corpul nostru este sistemul limfatic, extrem de important într-un proces de slăbire.

Afli ce poți face pentru ca sistemul tău limfatic să îți devină aliat.

SĂPTĂMÂNA 3

Lactatele în slăbit  

Vei ști exact cum să te raportezi la această categorie de alimente în momentul în care vrei să elimini din kilograme

Sport  

Afli ce rol are mișcarea în procesul transformațional prin care treci și care este tipul de mișcare eficientă pentru slăbit

SĂPTĂMÂNA 4

Digestia 1  

Dacă vorbim despre slăbit, o digestie optimă este esențială.

De unde începe digestia și cum se derulează lucrurile din momentul în care mușcăm dintr-un aliment?

Digestia 2  

Afli ce poți face tu pentru a ajuta digestia să funcționeze la parametri maximi.

Ce îi pune bețe în roate și ce o stimulează?

SĂPTĂMÂNA 5

Apa și hrana organică  

Înțelegi cum resursele de hrană organice contribuie atât la sănătatea, cât și la silueta ta

Anticorpii  

Să fii în formă permanent, să ai o sănătate înfloritoare, îți permite cu mult mai multă ușurință să elimini din kilogramele în plus.

Fă cunoștință cu cei care te ajută cel mai mult în acest sens.

SĂPTĂMÂNA 6

Antioxidanții    

Cei care susțin în mod activ sănătatea sunt antioxidanții.

O sănătate puternică îți permite să elimini surplusul de grăsime într-un mod viabil și pe termen lung.

Carbohidrații 1  

Una dintre cele mai controversate categorii de macronutrienți, carbohidrații.

Care sunt buni și care sunt mai puțin buni? Despre carbohidrații simpli

SĂPTĂMÂNA 7

Carbohidrații 2  

Despre carbohidrații complecși

Carbohidrații 3  

Care carbohidrați ne sunt prieteni și care ne sunt dușmani și despre dependența de dulce

SĂPTĂMÂNA 8

Proteinele 1  

Mirajul proteinelor, demontăm câteva mituri

Proteinele 2  

Câte proteine trebuie să consumăm într-o zi și de care?

SĂPTĂMÂNA 9

Grăsimile 1  

Binele și răul din spatele conceptului de grăsimi.

Grăsimile 2  

Acizii grași esențiali

Grăsimile 3  

Ce și cât și când trebuie să consumăm

SĂPTĂMÂNA 10

Omul: frugivor, carnivor, omnivor  

În care categorie a fost omul proiectat să se potrivească cel mai bine și de ce?

Glutenul, acidul fitic, lectinele   

Cum ne pot influența aceste substanțe digestia și, implicit, silueta?

SĂPTĂMÂNA 11

Clorofila  

Ceva verde în fiecare zi. De ce? Și cum ajută asta în slăbit?

Vitaminele și mineralele   

Vrei să devii subțirică și trasă prin inel, dar vrei să ai și multă energie și putere de concentrare. Cum faci asta?

SĂPTĂMÂNA 12

Obiceiuri sănătoasă în rutina zilnică  

Află ce schimbări simple și eficiente poți face în rutina ta zilnică, pe termen lung.

Ciclurile după care funcționează corpul uman sau „Cireașa de pe tort”   

Vei înțelege perfect unde trebuie să încadrezi fiecare aliment și care sunt regulile după care „joacă” corpul tău.

Elimină kilogramele în exces o dată pentru totdeauna,

alimentându-te sănătos

Învață metode rapide, simple și eficiente despre ce ai de făcut pentru a atinge silueta pe care ți-o dorești.

Descoperă cum să ajungi rapid în forma cea mai bună, fără efect yo-yo și fără alte compromisuri pentru sănătate.

Intră în comunitatea Vreau să Slăbesc Sănătos

Cel mai simplu și mai eficient mod de a obține silueta ideală

12 provocări simple, cu rezultate extraordinare și de durată

Doar 1 provocare /săptămână, astfel încât la sfârșitul celor 3 luni,

să descoperi că s-a realizat o transformare totală în tine, în bine,

aproape fără efort.

Informații și trucuri pe care le vei folosi pentru tot restul vieții, atât pentru tine, cât și pentru familia ta.